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入园篇
ru yuan
提高入园宝宝免疫力的4大法宝?
发表时间:1970-01-01
A)水——养人法宝 人体最重要的成分是水。婴幼儿更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。 
B)每天5种黄、绿色蔬菜 坚信天天5份蔬果的饮食信条,如番茄、胡萝卜等。纤维质可预防便秘。水果帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺层免疫地毯一般。
C)糙米杂粮是个宝  全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都很丰富,其中的抗氧化剂能增强免疫力。所以一定要多给宝宝吃些杂粮。 
D)奶类一定补充到 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。奶类为婴幼儿期最佳的营养来源。
 

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